In 28 dagen van gifbelt naar tempel 2016

Boek recensie van detoxcoach Nico van Rossum over In 28 dagen van gifbelt naar tempel van detoxcoach Jacqueline van Lieshout editie 2016.

Er zijn dieetboeken te over en ik was een ware verzamelaar. Geen enkel boek of rage bleef echter hangen en het bijbehorende dieet ook niet. Tot ik in 2010 het boek In 28 dagen van gifbelt naar tempel in mijn handen kreeg. Dit boek bleek voor mij een start naar een bewuste leefstijl en uiteindelijk de weg naar I Love Detox. Nu is het 2016 en Jacqueline van Lieshout flikt het weer, een prachtig herziene versie van In 28 dagen van gifbelt naar tempel. Deze versie heeft zij zelf uitgegeven. Ik neem je mee in een boek recensie.

In 28 dagen van gifbelt naar tempel

Deze versie van het detoxboek van detoxcoach Jacqueline van Lieshout uit 2016 is prachtig qua foto’s en vrolijk qua opmaak, is dikker en bevat meer recepten. Het eerste boek kwam uit toen de focus op voeding in Nederland net begon. Het nieuwe boek is up to date en bevat meer informatie over het hoe en waarom van detoxen.

In 28 dagen van gifbelt naar tempel van detoxcoach Jacqueline van Lieshout. Lees hier de boek recensie van detoxcoach Nico van RossumHet boek vertelt in het eerste deel over wat detoxen is en of het echt nodig is. Fijn dat Jacqueline daar bij stil staat. Ze geeft aan dat veel artsen aangeven dat er geen gifstoffen in onze weefsels opgeslagen worden. Toch zijn er ook veel alternatief geschoolde artsen en therapeuten die beweren dat een ontgiftingsprogramma noodzakelijk is voor onze gezondheid. Ontgiften zou noodzakelijk zijn omdat we door onze leefstijl van stress, vervuiling, bewerkt eten en drinken veel gifstoffen hebben opgeslagen die we alleen kwijt kunnen raken door te detoxen. Dit is de koers die het boek en ook I Love Detox volgen.

De verschillende manieren van detoxen komen aan bod, evenals de detox techniek van Jacqueline van Lieshout, detox mét voeding. Het ontgiften van je oude eetpatroon! Ze gaat vervolgens verder in op verschillende soorten bewerkte voeding zoals bijvoorbeeld suiker, e-nummers, zout en vetten. Juist hier willen we van ontgiften.

De detox maand

Boek recensie van detoxcoach Nico van Rossum over In 28 dagen van gifbelt naar tempel van detoxcoach Jacqueline van Lieshout editie 2016.In deel 2 van het boek gaat detoxcoach Jacqueline van Lieshout in op wat je wel en niet eet in de 28 detox dagen en waarom. Ze laat koffie, gerafineerde suikers, vlees, gluten,  e-nummers, koemelkproducten, alcohol, alle niet-volkoren rijst, aardappels zonder schil en niet gefermenteerde soja staan. Ze gaat verder in op de planning van de 28 dagen detox kuur en geeft daarbij ter inspiratie heerlijke detox recepten. Wat dacht je van hummus met kerrie en kurkuma of soep van waterkers, spinazie en bosui. Belangrijk is dat je de nieuwe manier van boodschappen, alleen puur en onbewerkt,  je eigen gaat maken. Daarom zijn er geen voorgekauwde menu- en boodschappenlijsten.

Deel 3 van het boek gaat tot slot over het soort voeding ná de detox kuur van 28 dagen. Wat ga je eten na de detox en hoe blijf je jezelf inspireren in pure voeding.

Mijn advies? Een geweldig boek om een detox kuur mee te starten. Behandel je lijf als een tempel en probeer onbevooroordeeld eens een detox kuur uit. Je voelt je echt herboren en bent gegarandeerd kilo’s kwijt . Het boek In 28 dagen van gifbelt naar tempel kan je hier bestellen voor €22,99. Het boek wordt ook gebruikt als naslagwerk tijdens een detox kuur bij I love Detox.

Aan de slag met het boek In 28 dagen van gifbelt naar tempel met een persoonlijke detoxcoach? Klik hier voor de mogelijkheden bij I Love Detox.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *