Inspiratie

Een detox kuur is een mooi middel om je lichaam te reinigen en rust te geven, een vakantie voor je spijsvertering! Door vezelrijke, gevarieerde en pure voeding geef je je gezondheid een boost. Ik zie detox echter ook als middel om je hoofd en huid rust te geven. Hoe zorg je dat je naast fysiek, ook mentaal en emotioneel goed voor jezelf zorgt en weet te onthaasten? Hoe ziet pure verzorging er uit? Welke boeken geven net dat beetje inspiratie dat je nodig hebt om je detox kuur goed door te komen?

Op deze pagina vind je allerlei tips ter inspiratie. Ik geef recensies over kookboeken, tips ter ondersteuning van je detox kuur en technieken om mentaal en emotioneel ruimte te creëren. Detox is loslaten. Take care!

Detox tips wat eet je tijdens een etentje tijdens de detox kuur

Uit eten tijdens je detox kuur? 5 Tips en trucs!

Eindelijk, je bent gestart met een detox kuur. Je timing klopt, je “me-time” is ingepland,…

Gezonde en snelle ontbijttips: Superstarters van David Bez

Gezond en snel ontbijt? Lees Superstarters – David Bez

Goed voorbereid je detox kuur in? Dan is het handig om een planning te maken met…

Gevarieerde detox lunchbox - Tips voor je detox kuur thuis of onder begeleiding van een detox coach

Detox lunchbox – Tips en variatie voor je detox kuur

Het is er de tijd van het jaar weer voor: Detox! Veel mensen starten in…

Detox seizoensgroenten van december. Goedkoop, vol van smaak en regionaal verkrijgbaar voor heerlijke detox recepten.

Seizoensgroenten van de maand december

Hierbij alweer de laatste in de reeks van seizoensgroenten en -fruit. In dit blog een overzicht…

Boek review De detox kitchen bible van Lily simpson en rob hobson. Inspiratie in detox recepten voor je detox kuur thuis,

Detox Kitchen Bible – Lily Simpson & Rob Hobson Recensie

Op zoek naar inspiratie in de keuken tijdens je detox kuur? Wil je gewicht verliezen,…

Seizoensgroenten van november. De basis van detox gerechten. Goedkoop, vol vitaminen en lokaal te krijgen. Vraag naar de mogelijkheden voor een detox kuur bij de detoxcoach van I Love Detox.

Seizoensgroenten van november

Een supermarkt vol keuze. Waar kan je beginnen als je lekker en gezond wilt koken?…

Boek recensie van detoxcoach Nico van Rossum over In 28 dagen van gifbelt naar tempel van detoxcoach Jacqueline van Lieshout editie 2016.

In 28 dagen van gifbelt naar tempel 2016

Er zijn dieetboeken te over en ik was een ware verzamelaar. Geen enkel boek of…

Winactie Balancing face oil van Skinfoods. Raw, natuurlijke biologische gezichtsolie die snel intrekt en niet vettig is.

WINACTIE OKTOBER: Balancing face oil van SKINFOODS

Ben jij op zoek naar een pure, biologische én plantaardige verzorging voor je gezicht? Wil je…

Natuurlijk voedende en zelfs eetbare gezichtsolie van Skinfoods: Balancing face Oil. Mijn favoriete verzorging en hier lees je waarom!

Balancing face oil, puur biologische gezichtsverzorging

In mijn zoektocht naar pure gezichtsolie is heel wat voorbij gekomen. Jojoba olie, avocado olie,…

Welke groenten brengt oktober? Hier een overzicht van seizoensgroenten van oktober. Groenten van het seizoen zijn goedkoper, smaakvoller en vol met vitaminen en mineralen.

Seizoensgroenten en seizoensfruit van oktober

Oktober. De R zit in de maand en, als het goed is, wordt het weer…

Detox supermarktsafari in samenwerking met sportschool Fitnesscentrum Epe. Leer etiketten lezen en marketing trucs van detoxcoach Nico van Rossum

20% korting op supermarktsafari Fitnesscentrum Epe

Ben je als sporter lid van Fitnesscentrum Epe? En wil je wel eens weten wát…

Opgeruimd van Marie Kondo. Een handig boek als je je huis eens flink wilt opruimen. Detox je huis met opruimcoach Marie Kondo!

Detox je huis: lees Opgeruimd! – Marie Kondo

Puilen je kasten uit, kan je moeilijk afscheid nemen van spulletjes uit je verleden of…

Het overzicht van seizoensgroenten van september! Betaalbare groenten en fruit an het seizoen van Nederlandse bodem!

Seizoensgroenten en seizoensfruit van september

September, de eerste herfstmaand dient zich al weer aan! September wordt ook wel fruitmaand genoemd…

The digital diet van Daniel Sieberg in 4 stappen af van je social media verslaving, internetverslaving met dit boek over een digitale detox. Offline is the new luxury

Mijn ervaring met 14 dagen digital detox

14 dagen zonder social media en nieuws. Afkicken van alle afleiding van Facebook, LinkedIn, Instagram, spelletjes…

The digital diet van Daniel Sieberg in 4 stappen af van je social media verslaving, internetverslaving met dit boek over een digitale detox. Offline is the new luxury

Boekreview – The Digital Diet 28 dagen digitale detox

Zit je veel achter internet, ben je vaak afgeleid door “even” op Facebook te kijken of…