Inspirerende detox films, ik ben er dol op. Films die net even dieper in gaan op voeding, gedrag (!), sapkuren, gezondheidĀ of ontspanning. Ook films die bijvoorbeeld meer vertellen over wat ontgifting is, en hoe je dat doet. Ā Ik heb er inmiddels veelĀ gezien en wil graag 5 inspirerende detox films met je delen omdat deze veel indruk hebben gemaakt. Tja, indruk, soms zat ik geĆÆrriteerd op de bank ” oh de wereld vergaat” en vaakĀ zat ik vol inspiratie en energie te kijken om vervolgens nog gemotiveerder aan de slag te gaan met een healthy lifestyle. Dus hou je vast, ga met die wortel op de bank zitten en be inspired! Aanvullingen, ik ben benieuwd! Oja, de films die ik heb gezien, waren in het Engels, so you know.
1. Hungry for change (2012)
Deze film is gemaakt door mijn inspirators van Foodmatters waarbij tal van experts in gaan op hoe afvallenĀ nou in elkaar zit, welke (valse) beloftes de voedingsindustrie maakt over vetvrije producten en hoe je steeds maar weer in een vicieuze cirkel zit als het om afvallen gaat. CalorieĆ«n tellen en vet arm eten is niet het antwoord!
Deze film geeft je genoeg tips hoe je in de supermarkt kan letten op etiketten, hoe je je eigen controle op je boodschappen terug krijgt en belangrijk, hoe je weer voedzaam kan eten. HungryĀ for changeĀ kan je zien op fmtv.com, als je je aanmeldt voor gratis 10 dagen films kijken. Fragmenten zijn via youtube te zien ( helaas niet de hele film).Ā Eerst de trailer zien, klik hier! Foodmatters ( vergelijkbare film) is wel op Netflix te zien!
2. Fat, sick and nearly dead (2010)
Deze film gaat overĀ de reis die de Australische Joe heeft gemaakt metĀ gezondheid. 50 kilo te zwaar, auto immuunziekte, hij is ten einde raad. In de film laat Joe op een toch wel grappige manier zien hoe hij zijn eigen lichaam, zonder medicijnen, kan genezen! Met een juicemachine in zijn hand gaat hij de uitdaging aan 60 dagen alleen eigen gemaakt groen sap te drinken. Niet thuis, nee, tijdens een reis door Amerika om daar gesprekken aan te gaan met andere mensen met overgewicht. Sommigen gaan zelfs meedoen.
Prachtige film, aangrijpend, grappig, motiverend en inspirerend! Te zien op Netflix of youtube. Zie hier de trailer!
3. The GersonĀ Miracle (2004)
Goh wat was ik wild van deze film toen ik hem had gezien. Wat Amerikaans en overdone, ok, maar wat een krachtige boodschap zit er in deze film. Waar het over gaat, in de Ā 20-er jaren ontdekte dokter Gerson dat kanker en chronische ziekten het resultaat waren van een slecht functionerend immuunsysteem. Dit door het ophopen van gifstoffen in het lijf en het tekort aan voedingsstoffen uit voeding. Hij ontwikkeldeĀ een kuur met een overdaad aan groenten ( sappen), tot 10 kilo per dag, en een leverdetox. Ook als je geen chronische ziekte of kanker hebt is het een bron van inspiratie over het zelfhelendeĀ vermogen van het lijf. TrailerĀ enĀ de film zie je hier.
4.Ā Dirt (2009)
De grond waar we op lopen, wel eens over nagedacht wat daar allemaal in groeit en leeft? Of juist tegenwoordig niet meer? De grond geeft ons voedsel, onderdak, bloemen, kleur, stabiliteit, medicijnen… alles wat we nodig hebben om te overleven. Door de intensieveĀ (land) bouw wordt de grond armer qua voedingsstoffen en meer uitgeput. Deze film neemt je mee in de geweldige eigenschappen van ” dirt”, welke gevolgen de overpopulatie en overbemesting hebben op onze grondĀ en welke alternatieven er zijn. Dus kom niet aan met ” een tomaat is een tomaat qua voedingsstoffen”. Er zijn wel degelijk verschillen door de grond! Boeiende docu, misschien niet meteen over detox, wel over helendeĀ voeding. Trailer, en film!
5. Super Juice me (2014)
Door de vervuiling in bijvoorbeeld de lucht, van medicijnen, in voedsel en de grond kan je immuunsysteem behoorlijk aangetast zijn. Veel mensen nemen medicijnen, tegen de symptomen, maar voelen zich vaak slechter daardoor. Jason Vale, een hysterische Engelsman, is gek van juicen. Ā Hij gaat in deze film 8 mensen met 22 verschillendeĀ chronische ziekten ( zoals astma, cholesterol, ziekte van Crohn, hormonale disbalans) Ā helpen. In 28 dagen gaat hij middels juicen laten zien wat voedzame, eigengemaakte sappen voor invloed hebben op je immuunsysteem. Uiteraard weer een succes story haha, daaromĀ een motiverendeĀ film om zelfgemaakte groentesappen te omhelzen. Trailer hier, docu hier.