Category Archives: Detox tips
Detox tips
Je kuntĀ een detox kuur zo uitgebreid maken als je zelf wilt. De voorbereiding van een detox kuur is belangrijk! Wil jeĀ meer informatie over een gezonde leefstijl en ontgiften? Of informatie over detox producten of voedingsmiddelen of meer weten over ontspanning? Lees dan de blogs van Detox tips hieronder eens.
Kies je alleen voor gezonde voeding vrij van gluten, vlees, gist, koeienzuivel, e-nummers enĀ toegevoegde suikers dan kunnen de detox recepten je een eind op weg helpen. Detox your lifeĀ ?
15 detox tips ter voorbereiding van jouw detox kuur
De 5 beste kamerplanten voor schone lucht in huis
11 dagen detox kuur Laviesage – review
Soms is het heerlijk een detox kuur te volgen, waarbij bijna alles al geregeld is. Je boodschappenlijstje, je supplementen, de recepten. De detox kuur Cleanse & Revitalise van Laviesage duurt 11 dagen en is er Ć©Ć©n in die categorie. En hij werkt fantastisch! Een mooie huid, meer energie, geen opgeblazen gevoel meer en een paar… Read More
Wat is het beste seizoen voor een detox kuur?
“In het nieuwe jaar wil ik eindelijk goed voor mezelf zorgen, in januari start ik met een detox kuur om te ontgiften!” en “Ojee, het wordt zomer, ik wil graag die kilo’s nog kwijt en snel afvallen!” of ” Ik wil mijn lijf echt reinigen na deze zomer vol lekker eten en wijntjes.” Vaak gehoord,… Read More
5 tips om meer magnesium binnen te krijgen
Magnesium, je hebt er vast wel eens van gehoord. Magnesium is een mineraal, ook wel het anti-stress mineraal genoemd, wat weerstand geeft tegen spanning en stress. Ook verbetert het concentratievermogen en geheugen. Het zorgt voor de overdracht van zenuwprikkels en je energiehuishouding en het heeft nog tal van andere functies. Maar wat als je tekorten hebt,… Read More
Review: ontgiften met oil pulling, hoe werkt dat? 5 tips!
Ik had wel eens gehoord over oil pulling uit de Ayurveda en dacht dat het alleen voor het voorkomen van gaatjes was. Maar nee, toen ik het boek Oil PullingĀ van Dr. Bruce Fife las ging er een wereld voor mij open. In dit blog vertel ik over mijn review over oil pulling. En hoe oil… Read More
3 dagen sapkuur met DrDetoxBox – review
Een detox kuur met alleen sapjes is zo’n Ć©Ć©n tot twee keer per jaar een gezonde keuze. Het geeft je spijsverteringssysteem rust en je ontdoet jezelf van toxines waardoor je systeem weer ruimte krijgt om optimaal te functioneren. Zowel fysiek, emotioneel en mentaal reinig je jezelf. Nu kan je zelf sappen maken, kiezen voor gefermenteerde… Read More
Zuur base evenwicht en ontzuring, hoe zit dat?
Zuurvormende voeding, ontzuring, zure base evenwicht, verzuring, alkaline dieet. Termen die je misschien wel eens gehoord hebt. In dit blog vertel ik je meer over deze termen en wat de relatie is tussen een zuur base evenwicht en detoxen of ontgiften. Wat is dat nou eigenlijk zuurvormende voeding? En wanneer ben je verzuurd en een… Read More
8 gezondheidsvoordelen van Kombucha
Heb jij er al eens van gehoord of heb je het al geproefd? Kombucha! Het is een gefermenteerd drankje vol antioxidanten, levende bacteriĆ«n en gisten die bijdragen aan een sterk immuunsysteem en een optimale spijsvertering. Een absolute aanrader voor in je detox kuur vanwege de ontgiftende eigenschappen. Door elke dag kombucha te drinken, kan je… Read More
Mykonos – Mijn 6 restaurant tips voor lekker en gezond eten
Onlangs ben ik weer naar het Griekse eiland Mykonos op vakantie gegaan. Dit jaar voor de vijfde keer. Wat maakt Mykonos zo magisch voor mij? Zon, prachtige stranden, waanzinnige dansfeestjes (Het Ibiza van Griekenland wordt het wel genoemd) en lekker Grieks eten. Grieks eten is simpel, puur en gezond: groene groenten, vers fruit, olijfolie, kikkererwten,… Read More
Mijn ervaring: 7 dagen Detox Loverendale Sapkuur
Elk jaar een sapkuur? Toen mijn vriend vertelde dat hij elk jaar een week aan detox sapvasten deed, keek ik hem wat glazig aan. Detox met voeding ben ik mee bekend maar een sapkuur met gefermenteerde groentesappen had ik nog nooit gedaan… en dan ook nog 7 dagen?! Dit jaar heb ik inmiddels voor de… Read More
De gezondheidsvoordelen van spirulinaĀ in je detox kuur
Spirulina behoort tot de blauwgroene algen. Deze alg zit boordevol voedingsstoffen die goed zijn voor lichaam en geest. Het bevat hoogwaardige eiwitten, gezonde vetten, vitamine B, C, E en chlorofyl. Het is verkrijgbaar in pil, vlok of poedervorm. Ben jij bezig met een detox kuur of gezond eten? Dan is spirulina een perfecte aanvulling om… Read More
3 detox drankjes tegen een opgezette buik
Voel je je opgeblazen na een etentje, voor je menstruatie of zonder dat je weet waarom? Zoals ik eerder schreef kunnen er ook tijdens je detox kuur allerlei vervelende bijweringen ontstaan (zie ontgiftingsverschijnselen Ā in je detox kuur). Je lijf is, zeker in het begin van je kuur, hard aan de slag zich aan te passen… Read More
5 ontgiftingsverschijnselen tijdens je detox kuur
Yes! Je hebt de stap gezet om te gaan detoxen. Misschien ben je een detox kuur gestart met alleen sappen of ga je de komende dagen of weken alleen vegetarisch eten en zonder pakjes en zakjes a la detox koken? Dan is het zeker niet alleen rozengeur en maneschijn, je kunt je ronduit shit gaan… Read More