Je kunt een detox kuur zo uitgebreid maken als je zelf wilt. Wil je meer achtergrond informatie over een gezonde leefstijl, informatie over detox producten of voedingsmiddelen of meer weten over ontspanningsmethoden? Lees dan de blogs van Detox tips hieronder eens.
Kies je alleen voor gezonde voeding vrij van gluten, vlees, gist, koeienzuivel, e-nummers en toegevoegde suikers dan kunnen de detox recepten je een eind op weg helpen. Detox your life ?
Detox is blote voeten Wanneer heb je voor het laatst met blote voeten in het gras gelopen? Of over het strand, in de tuin? Is het al even geleden? Wist je dat het heel gezond is voor je weerstand om op je blote kakkies te lopen? Misschien moeilijk te geloven, maar met je bloten voeten… Read More
Op veler verzoek: Wat is het verschil tussen sapcentrifuge, slowjuicer en blender? VERSE SAPPEN, misschien ken je ze van de supermarkt, vanuit de sauna of op een zonnig terrasje? Maar zijn dat écht verse en zelfgemaakte sappen? Ik twijfel daaraan, vaak is het gemaakt van geconcentreerd sap en zijn er suikers of conserveringsmiddelen aan toegevoegd. Ik ben… Read More
Ken je het gevoel van overprikkelde zintuigen? Vermoeide ogen, geluid wat je slecht verdraagt, hoofdpijn. Wat maakt je zintuigen zo moe? Ik besef me de laatste tijd ineens hoe verdeeld mijn aandacht is! Even googlen, bellen, auto rijden, mobieltje checken, muziek aan, van alles moeten, vaak in een rap tempo…. Herkenbaar? Wacht dacht je van niets… Read More
WAAROM IS ROOD SAP GOED VOOR JE? ROOD SAP drinken op je nuchtere maag zorgt voor een energieke start van de dag, waarbij je direct een shot vitaminen en mineralen binnen krijgt. Liever een sap met rijke ingrediënten dan 2,5 kilo groente eten in de ochtend ;). Sappen kan je maken met een sapcentrifuge of… Read More
6 ochtendrituelen voor een energieke start van de dag Welke gewoontes of ochtendrituelen kan je er op nahouden om je dag fris, productief en energiek te beginnen? Een rustige opstart is daarbij belangrijk. Maar wat is nu een rustige start? Hieronder 6 ochtendrituelen voor een succesvolle, stressloze en uitgeruste (werk) dag. 1. Geen mobiel Heel verleidelijk, je… Read More
5 tips voor een beter geheugen Vergeetachtigheid. Vaak maak ik mezelf met een grapje er van af als ik mijn pinpas weer eens ben vergeten of niet op een naam kan komen: “ik word ook een dagje ouder hè”. Toch worden sommigen naarmate we ouder worden vergeetachtig. Zodanig zelfs dat we dement kunnen worden of… Read More
Waarom is groen sap goed voor je? Start de dag, drink een sappie! Een verse sap drinken op je nuchtere maag zorgt voor een energieke start van de dag, waarbij je direct een shot vitaminen en mineralen binnen krijgt. Sappen maak ik het liefst zelf. Dan weet ik zeker dat er verse ingrediënten in zitten.… Read More
5 redenen om koud te douchen Misschien ken je het wel, het warme water is op. Net als je haar met sop zit of nog snel even wilt douchen nadat je vriend(in) net een half uur heeft gedoucht. Hoe voel je je dan… sacherijnig? Niets zo irritant als een plons koud water terwijl je je… Read More
Wil je vers en gezond eten en wil je weten waar je groente en fruit vandaan komt? Wil je meer seizoensproducten eten? Ga eens naar een lokale boer, teler of imker via de Buitenmarkt app! Een supermarkt is verplicht aan te geven waar zijn groente en fruit vandaan komt. Aardbeien uit Spanje? Asperges uit Peru?… Read More