” De Digital Detox Workshop heeft ons aan het denken gezet en de ogen geopend. Op een leuke, interactieve en toegankelijke manier zijn we met dit thema aan de slag gegaan” – Nivon Jeugd
Digitale apparaten zijn niet meer weg te denken thuis maar ook op kantoor. Altijd maar bereikbaar zijn, even appen tussen de bedrijven door en nog even een mail beantwoorden ’s avonds. En in de kroeg ben je meer bezig met selfies en appen dan met elkaar. Klinkt lekker toch 24/7 bereikbaar zijn? Of toch wat heftig?
De toenemende prikkels van social media en apparaten zijn behoorlijk. Gevolgen worden steeds duidelijker:
- Verminderde concentratie en focus
- Afleiding van het werk
- Verhoogde kans op burn-out
- Vermoeidheid, slecht slapen
- Ontevredenheid over eigen kunnen
- Teveel electromagnetische straling
Het gaat er om, ben je je er bewust van en heb je er last van? Wanneer zijn je apparaten een zegen, wanneer een last. Hebben jullie er last van, op je werk, onderweg of thuis? Misschien is dan een workshop Digital Detox iets voor jullie!
Digital Detox Workshop
In 1,5 à 2 uur krijgen jullie een interactieve en leerzame Digital Detox Workshop en worden jullie meer bewust van dit thema. Jullie worden meegenomen in de laatste feiten op het gebied van Digital Detox en gaan zelf aan de slag met stellingen. Tot slot duiken we in het hoé van een Digital Detox -> hoe kan je minderen of zelfs stoppen met het gebruik van smartphone, social media of mail. Uiteindelijk ga je naar huis met genoeg inspiratie en energie om het ánders te doen. En uit eigen ervaring kan ik een Digital Detox van harte aanraden.
Voor wie? Voor groepen vanaf 8 personen die:
- Email onder controle wil houden
- Meer ruimte willen ervaren voor creativiteit
- Minder werkdruk willen voelen
- Met plezier en aandacht het werk willen doen
- Reality check willen ervaren, wat gebeurt er als ik offline ben…
Interesse in een Digital Detox Workshop? Vul onderstaand formulier in en binnen 2 werkdagen zal ik contact met je opnemen. Ik begeleid ook in stress- en burn-outklachten. Bekijk hier de mogelijkheden. Disconnect to reconnect!