Inspiratie

Een detox kuur is een mooi middel om je lichaam te reinigen en rust te geven, een vakantie voor je spijsvertering! Door vezelrijke, gevarieerde en pure voeding geef je je gezondheid een boost. Ik zie detox echter ook als middel om je hoofd en huid rust te geven. Hoe zorg je dat je naast fysiek, ook mentaal en emotioneel goed voor jezelf zorgt en weet te onthaasten? Hoe ziet pure verzorging er uit? Welke boeken geven net dat beetje inspiratie dat je nodig hebt om je detox kuur goed door te komen?

Op deze pagina vind je allerlei tips ter inspiratie. Ik geef recensies over kookboeken, tips ter ondersteuning van je detox kuur en technieken om mentaal en emotioneel ruimte te creëren. Detox is loslaten. Take care!

Kombucha is een gefermenteerd drankje, ideaal als gezonde vervanger voor frisdrank en passend in je detox kuur.

8 gezondheidsvoordelen van Kombucha

Heb jij er al eens van gehoord of heb je het al geproefd? Kombucha! Het…

Mykonos vakantie tips - mijn 5 beste restaurants op Mykonos

Mykonos – Mijn 6 restaurant tips voor lekker en gezond eten

Onlangs ben ik weer naar het Griekse eiland Mykonos op vakantie gegaan. Dit jaar voor…

Mijn ervaring met 7 dagen detox Loverendale sapkuur. Niet makkelijk wel veel resultaat met de sappen van Demeter.

Mijn ervaring: 7 dagen Detox Loverendale Sapkuur

Elk jaar een sapkuur? Toen mijn vriend vertelde dat hij elk jaar een week aan…

Boek recensie over ayurveda en detox. Met detox recepten en ontgiftingskuur!

Recensie: Ayurveda Balans en Detox – Katharina Weyland

De eeuwenoude gezondheidsleer van Ayurveda wordt tegenwoordig steeds vaker gezien als een volwaardige aanvulling op…

De gezondheidsvoordelen van spirulina in je detox kuur

Spirulina behoort tot de blauwgroene algen. Deze alg zit boordevol voedingsstoffen die goed zijn voor…

Last van een opgezette buik in j edeto kuur thuis? Probeer deze detox drankjes tegen een opgezette buik eens. Gezond, natuurlijk en voedzaam!

3 detox drankjes tegen een opgezette buik

Voel je je opgeblazen na een etentje, voor je menstruatie of zonder dat je weet…

7 ontgiftings verschijnselen tijdens je detox kuur thuis

5 ontgiftingsverschijnselen tijdens je detox kuur

Yes! Je hebt de stap gezet om te gaan detoxen. Misschien ben je een detox…

5 voordelen van maca in je detox kuur. Ontgiftend, zuiverend en voedend.

5 voordelen van Maca in je detox kuur

Er is een wereld aan superfoods als ik op internet kijk of bij een natuurwinkel…

Digital Detox Challenge 2018.Een week offline voor meer rust en ruimte

Digital Detox Challenge Januari 2018

In m’n eentje afkicken van social media en m’n telefoongebruik leek me best pittig. Waarom…

Vegetarisch maaltijdbox iets voor in je detox kuur? Check hier de opties!

Detox maaltijdbox? Check deze vega opties!

Heb jij al eens gehoord van HelloFresh, Marley Spoon of de Allerhande Box van Albert…

Voordelen van Chlorella in je detox kuur thuis. Heerlijk in je smoothie of ontbijt.

Voordelen van Chlorella in je detox kuur

Chlorella is sinds een aantal jaren een populaire superfood die bijna niet meer weg te…

Detox tips wat eet je tijdens een etentje tijdens de detox kuur

Uit eten tijdens je detox kuur? 5 Tips en trucs!

Eindelijk, je bent gestart met een detox kuur. Je timing klopt, je “me-time” is ingepland,…

Gezonde en snelle ontbijttips: Superstarters van David Bez

Gezond en snel ontbijt? Lees Superstarters – David Bez

Goed voorbereid je detox kuur in? Dan is het handig om een planning te maken met…

Gevarieerde detox lunchbox - Tips voor je detox kuur thuis of onder begeleiding van een detox coach

Detox lunchbox – Tips en variatie voor je detox kuur

Het is er de tijd van het jaar weer voor: Detox! Veel mensen starten in…

Detox seizoensgroenten van december. Goedkoop, vol van smaak en regionaal verkrijgbaar voor heerlijke detox recepten.

Seizoensgroenten van de maand december

Hierbij alweer de laatste in de reeks van seizoensgroenten en -fruit. In dit blog een overzicht…