Inspiratie

Een detox kuur is een bewezen en effectief middel om je lichaam te reinigen en rust te geven, een vakantie voor je spijsvertering! Door vezelrijke, gevarieerde en pure voeding geef je je gezondheid een boost. Ik zie detox echter ook als middel om je hoofd en huid rust te geven. Hoe zorg je dat je naast fysiek, ook mentaal en emotioneel goed voor jezelf zorgt en weet te onthaasten? Hoe ziet pure verzorging er uit? Welke (kook)boeken geven net dat beetje inspiratie dat je nodig hebt om je detox kuur goed door te komen?

Hier vind je allerlei tips ter inspiratie om te ontgiften voor in je detox programma. Lees hier recensies over kookboeken, tips ter ondersteuning van je detox schema en technieken om te ontspannen en mediteren. Detox is loslaten. Take care!

Detox supermarktsafari in samenwerking met sportschool Fitnesscentrum Epe. Leer etiketten lezen en marketing trucs van detoxcoach Nico van Rossum

20% korting op supermarktsafari Fitnesscentrum Epe

Ben je als sporter lid van Fitnesscentrum Epe? En wil je wel eens weten wát…

Opgeruimd van Marie Kondo. Een handig boek als je je huis eens flink wilt opruimen. Detox je huis met opruimcoach Marie Kondo!

Detox je huis: lees Opgeruimd! – Marie Kondo

Puilen je kasten uit, kan je moeilijk afscheid nemen van spulletjes uit je verleden of…

Het overzicht van seizoensgroenten van september! Betaalbare groenten en fruit an het seizoen van Nederlandse bodem!

Seizoensgroenten en seizoensfruit van september

September, de eerste herfstmaand dient zich al weer aan! September wordt ook wel fruitmaand genoemd…

The digital diet van Daniel Sieberg in 4 stappen af van je social media verslaving, internetverslaving met dit boek over een digitale detox. Offline is the new luxury

Mijn ervaring met 14 dagen digital detox

14 dagen zonder social media en nieuws. Afkicken van alle afleiding van Facebook, LinkedIn, Instagram, spelletjes…

The digital diet van Daniel Sieberg in 4 stappen af van je social media verslaving, internetverslaving met dit boek over een digitale detox. Offline is the new luxury

Boekreview – The Digital Diet 28 dagen digitale detox

Zit je veel achter internet, ben je vaak afgeleid door “even” op Facebook te kijken of…

Tips om detox water of fruitwater te maken. Makkelijk voor thuis, een feestje, barbecue, picknick, kinderfeestje. Of voor onderweg in de auto. Heerlijk verfrissend, makkelijk en goedkoop!

Fruitwater en detox water 10 tips en 10 recepten

Wil je zelf detox water of fruitwater maken? Hier 10 tips en 10 recepten voor heerlijk verfrissend…

Seizoensgroenten en seizoensfruit van augustus. Als detoxcoach raad ik je aan seizoensgroenten en seizoensfruit te eten tijdens een detox kuur of gezonde leefstijl. Het is veel goedkoper, voedzamer en vaak in de buurt te krijgen.

Seizoensgroenten en seizoensfruit van augustus

Seizoensgroenten en seizoensfruit van augustus, wat een rijke maand om te oogsten en te genieten…

Seizoensgroenten van juli. Inspiratie voor op je bord tijdens een detox kuur of gezonde leefstijl. Met heerlijke detox recepten sorted by Nico van Rossum Detoxcoach

Seizoensgroenten van juli

De zomer, wat een heerlijke tijd om buiten te eten en met verse producten iets…

5 inspirerende detox films uitgezocht door detoxcoach Nico van Rossum. Laat je inspireren, motiveren, informeren en vermaken met deze film over voeding, gedrag, lifestyle, en gezondheid. Enjoy!

5 inspirerende detox films

Inspirerende detox films, ik ben er dol op. Films die net even dieper in gaan…

Natuurlijk voedende moisturizer DIY. Aan de slag in je keuken om je eigen crème of bodylotion te maken met maar 3 ingrediënten! Ideaal voor tijdens een detox kuur of gezonde leefstijl.

Natuurlijk voedende moisturizer DIY Recept!

Aan de slag om een eigen ( DIY – do it yourself) natuurlijk voedende moisturizer…

shea butter natuurlijke verzorging zonder chemische toevoegingen . Ideaal voor tijdens een detox kuur of gezonde leefstijl. Gezond alternatief voor gezichtscrème of bodylotion. Ideaal als vervanging van Niveau Vichy of Oil of Olaz

Shea butter natuurlijke huidverzorging

Shea butter natuurlijke huidverzorging voor huid en haar! Butter klinkt als boter. En ja dat…

Boek review Detox je huid Adina Grigore Jouw natuurlijke gods voor een zuivere rustige en blije huid

Detox je huid – Adina Grigore Boekreview

Detox je huid van Adina Grigore, ” jouw natuurlijke gids voor een zuivere, rustige en…

Tips om zelf sap te maken in een detox kuur? Deze adviezen helpen je op weg in jouw detox kuur

Tips om zelf sap of smoothies te maken

De media is, wat ik meekrijg, niet meer te houden over verborgen suikers. Daar ben…

Eiwitrijk Fern Green. 66 vegetarische recepten vol eiwit. Het boek is een aanrader in je detox kuur.

Eiwitrijk 66 vegetarische recepten – Fern Green

Tijdens je detox kuur zijn wat mij betreft de zwaarste momenten als je geen inspiratie…

Waarom zijn groene groenten gezond? Dit artikel van detoxcoach Nico van Rossum neemt je mee op de gezonde groene tour!

Seizoensgroenten van juni

Welke seizoensgroenten vind je in de maand juni in Nederland? Biologische groenten zijn toch heel duur? Als…