Inspiratie

Een detox kuur is een bewezen en effectief middel om je lichaam te reinigen en rust te geven, een vakantie voor je spijsvertering! Door vezelrijke, gevarieerde en pure voeding geef je je gezondheid een boost. Ik zie detox echter ook als middel om je hoofd en huid rust te geven. Hoe zorg je dat je naast fysiek, ook mentaal en emotioneel goed voor jezelf zorgt en weet te onthaasten? Hoe ziet pure verzorging er uit? Welke boeken geven net dat beetje inspiratie dat je nodig hebt om je detox kuur goed door te komen?

Op deze pagina vind je allerlei tips ter inspiratie. Ik geef recensies over kookboeken, tips ter ondersteuning van je detox kuur en technieken om mentaal en emotioneel ruimte te creëren. Detox is loslaten. Take care!

Verse sap of smoothie thuis maken voor in je detox kuur of tijdens een dieet? Eigengemaakt sap past in een gezonde leefstijl, maar hoe maak je die? Nico van Rossum, detoxcoach heeft het op een rijtje gezet. Lees het verschil tussen slowjuicer blender en sapcentrifuge en kies welk keukenapparaat het beste bij jou past.

Verschil tussen sapcentrifuge, slowjuicer en blender?

Op veler verzoek: Wat is het verschil tussen sapcentrifuge, slowjuicer en blender? VERSE SAPPEN, misschien…

Niets doen detoxcoach nico van rossum

Detox is niets doen

Ken je het gevoel van overprikkelde zintuigen? Vermoeide ogen, geluid wat je slecht verdraagt, hoofdpijn.…

I Love Detox recept: detox sap voor je spijsvertering.

Waarom is rood sap goed voor je?

WAAROM IS ROOD SAP GOED VOOR JE? ROOD SAP drinken op je nuchtere maag zorgt…

Bereik jouw gezonde en vitale leefstijl door een Detoxkuur bij I Love Detox. Als Detoxcoach begeleid ik je naar een fit, gezond lijf én een frisse geest!

6 ochtendrituelen voor een energieke start van de dag

6 ochtendrituelen voor een energieke start van de dag Welke gewoontes of ochtendrituelen kan je…

Detox inspiratie: Alzheimer zien we steeds vaker. Hoe kunnen we ons brein misschien een beetje beïnvloeden foto te blijven? Hier 5 tips voor een beter geheugen

5 tips voor een beter geheugen

5 tips voor een beter geheugen Vergeetachtigheid. Vaak maak ik mezelf met een grapje er…

Spinazie, super gezond in een detox kuur! Zie artikel over waarom groen sap goed voor je is. Enjoy!

Waarom is groen sap goed voor je?

Waarom is groen sap goed voor je? Start de dag, drink een sappie! Een verse…

5 vordelen van koud douchen

5 redenen om koud te douchen

5 redenen om koud te douchen Misschien ken je het wel, het warme water is…

Supersalades – David Bez- kookboek recensie

Ik was een luie keukenprinses. Een hele luie. Toen ik voor het eerst begon aan…

Buitenmarkt app www.dedetoxcoach.nl

Buitenmarkt App. Support your locals!

Wil je vers en gezond eten en wil je weten waar je groente en fruit…

Detox boek recensie Yotam Ottolenghi, PLent more. Detoxcoach Nico van Rossum neemt je mee in de boek review van een bijzonder vegetarisch boekwerk.

Kookboek recensie: Plenty More – Yotam Ottolenghi

Een ware supermarktsafari, een ontplofte keuken en uiteindelijk de smaakexplosie waar ik op hoopte…hier wil…