Skinny glutenvrije detox pizza van kokosmeel

Skinny glutenvrije detox pizza van kokosmeel. Healthy pizza, glutenvrij, suikervrij, gistvrij en erg gezond! Een prima detox recept voor in je detox kuur met detoxcoach Nico van Rossum

Skinny glutenvrije detox pizza van kokosmeel. Een echte healthy pizza want deze is graanvrij, lactosevrij, suikervrij en gistvrij! In dertig minuutjes op tafel… aanvallen!

Skinny glutenvrije detoc pizza van kokosmeel. makkelijk klaar te maken, gistvrij suikervrij graverij en passen in dieet, bij afvallen of in een detox kuur onder!Waarom past glutenvrij kokosmeel in een detox kuur? Sommige mensen kunnen gluten niet goed verdragen, zonder dat zij dat weten. Klachten zijn bijvoorbeeld buikpijn, opgezette buik en buikkrampen. In een detox kuur ga je zelf ervaren hoe het is zónder gluten en je ervaart of je je beter gaat voelen. Kokosmeel is een gezonde vervanger van meel of bloem zoals we dat “normaal” kennen. Kokosmeel is rijk aan vezels ( 61%) wat een goede stoelgang bevordert, eiwitten en gezonde vetten en is vrij van tarwe en andere granen. Kokosmeel is gedroogd en gemalen kokosvlees.

Misschien denk je dat het smaakt naar kokos en sla je dit recept daarom over? HO, STOP! Niet doen, je proeft er namelijk niets van in deze detox pizza! Apart hè, probeer het maar eens. Tot slot heeft het een lage glycemische index waardoor de bloedsuikerspiegel traag stijgt.

Ingrediënten skinny glutenvrije detox pizza van kokosmeel voor 2 personen ( 2 pizza’s)

Bodem voor 2 pizza’s

  • 4 eieren
  • 35 gram kokosmeel
  • snuf Himalaya zout
  • kleine geperste knoflookteen
  • tl gedroogde oregano
  • 60 gram ongezoete amandelmelk zonder rommel
  • 35 gram geraspte Pecorino kaas
  • bakpapier en oven

Beleg voor 2 pizza’s

  • 40 gram zachte geitenkaas
  • 30 gram geraspte Pecorino kaas
  • 8 – 12 gekleurde cherry tomaten door midden gesneden
  • 15 gram verse basilicum stengels en blaadjes
  • 8 el olijfolie
  • Himalaya zout
  • kleine teen knoflook geperst
  • keukenmachine

Bereiden skinny glutenvrije detox pizza van kokosmeel

Verwarm de oven op 200 graden. Kluts de ingrediënten van de bodem goed door elkaar. Pak het rooster van de oven, leg daar een vel bakpapier op en smeer het pizza deeg op het bakpapier. Je kan er voor kiezen 2 kleine aparte pizza’s te maken of één hele grote. Zorg dat je een dunne bodem maakt. De eerst keer dat ik de pizza maakte was deze te dik… niet zo lekker. Maak de bodem zo’n 2 mm dik. Stop de pizzabodem 15 minuten in de oven tot hij licht bruin ziet.

Skinny glutenvrije detox pizza van kokosmeel. Een graanvrij gistvrij en suikervrij alternatief voor pizza. Deze pas in een detox kuur, bij afvallen, dieet of in een gezonde leefstijl. Vraag naar de mogelijkheden van een detoxcoach bij I Love Detox.Maak de basilicum olie door de basilicum, olijfolie, zout en knoflook te mixen in een keukenmachine. Haal de bodem uit de oven en besmeer deze met de zachte geitenkaas. Druppel er vervolgens wat basilicum olie overheen. Strooi de geraspte Pecorino er overheen en maak af met de cherry tomaatjes, zoveel je lekker vindt. Druppel de resterende olie er over en zet even terug in de oven voor zo’n 10 minuten tot de kaas is gesmolten. Geniet lekker van je skinny glutenvrije detox pizza van kokosmeel! Dol op pizza en wil je eens een andere proberen? Deze healthy pizza gemaakt van courgette is ook top!

Genoten van je vakantie met al het lekkere eten en de borreltjes? Is het nu tijd om je weer gezonder en fitter voelen en je vakantie kilootjes er af te krijgen? Een detox kuur geeft je in 30 dagen een energie boost en een gezonde en stralender huid. Vraag naar de mogelijkheden van een detoxcoach die je persoonlijk gaat begeleiden in jouw detox kuur!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *