Ben je op zoek naar detox recepten ter inspiratie voor tijdens je detox kuur, of wil je lekkere én gezonde gerechten thuis op tafel toveren ter ondersteuning van je gezonde leefstijl? Hier een verzameling van de lekkerste detox recepten! Vrij van gluten, vlees, gist, koeienzuivel, e-nummers en toegevoegde suikers. Enjoy!
Tomatensalade met basilicum, kappertjes en rode ui, klinkt als een simpel detox gerecht toch? En dat is het ook, makkelijk klaar te maken voor in je detox kuur of bij een barbecue. De smaak is explosief door de pittige dressing met uit en azijn, en tijdens een detox kuur kan dat een heel welkome afwisseling… Read More
Feta uit de oven, Grieks voorgerecht Op vakantie in Griekenland heb ik weer overweldigend lekker gegeten, wat een rijke keuken! Dit jaar wilde ik op zoek gaan naar detox gerechten. Naast alle vlees gerechten was er vast wel iets te vinden wat zou passen in een detox kuur… gelukkig is het mij gelukt een paar beauties… Read More
Detox zomersnack met watermeloen: de watermeloen pizza! Het is zomer, de zon schijnt, de tijd van zomerfruit is weer aangebroken. En hoe leuk is het om op een warme dag een gezonde detox zomersnack met watermeloen te serveren: de WATERMELOEN PIZZA! Een heerlijk verfrissende snack, nagerecht bij een barbecue of traktatie voor kinderen op school.… Read More
Detox recept: Glutenvrije pasta met zalm Drukke dag gehad? Hier een detox recept wat in een handomdraai klaar is! Ik zoek vaak op Marktplaats naar tweedehands kookboeken. Dat scheelt geld en je krijgt veel variatie in je boekenkast en op je bord 😉 Zo kwam ik Rens Kroes tegen met haar boek Powerfood. Niet alleen… Read More
De dag beginnen met een vers gemaakte sap met je slowjuicer of sapcentrifuge is een cadeau voor je gezondheid en werkt de hele dag door. De voordelen van vers gemaakt sap zijn eindeloos, het geeft een energieboost, zit vol voedingsstoffen en verbetert je huid: je huid gaat echt stralen! Het smaakt niet alleen heerlijk maar… Read More
Hier een heerlijk recept voor een groene detox sap. Waarom groene sap goed voor je is lees je hier. Deze detox sap is heerlijk als begin van de dag, op een nuchtere maag. Deze sap geeft je veel energie en de venkel in combinatie met komkommer werken zeer vochtafdrijvend. Onderstaand recept kan je maken met… Read More
Waarom is groen sap goed voor je? Start de dag, drink een sappie! Een verse sap drinken op je nuchtere maag zorgt voor een energieke start van de dag, waarbij je direct een shot vitaminen en mineralen binnen krijgt. Sappen maak ik het liefst zelf. Dan weet ik zeker dat er verse ingrediënten in zitten.… Read More
Zadenbrood – een prima alternatief voor granenbrood! Tijdens de detox kuur kiezen we er voor géén granen te eten. Als broodlover is het dan best lastig een vervanger te kiezen. Biologische rijstewafels zijn een prima alternatief, mits hartig belegd in verband met je schommelende suikerspiegel. Maar wat dacht je van eigen brood maken… van zaden?… Read More
Recept voor een overheerlijke makreelsalade met appel en avocado. Detoxproof! Deze makreelsalade met appel en avocado is prima als lunch, maar ook als hoofdmaaltijd of bijgerecht. Snel klaar en boordevol goede eigenschappen. Waarom is Makreel gezond? Makreel is is rijk aan essentiële vetten, vitaminen en mineralen. De omega-3 en omega-6 vetzuren zijn bijvoorbeeld in grote hoeveelheden… Read More
Veganistische salade met venkel broccoli granaatappel en hummus Bijzondere smaken in deze veganistische salade met venkel broccoli granaatappel en hummus uit het boek Supersalades van David Bez. Gezond, snel op tafel en zeker detoxproof! Maar wat is nu veganistisch? Hetzelfde als vegetarisch? Nee, Veganisme is een levenswijze waarbij gestreefd wordt naar het vermijden van het gebruik… Read More
Deze salade met zwarte bonen en avocado komt uit het kookboekje van David Bez. Een leuk inspirerend boek over salades “Supersalades”. Ik heb er een recensie over geschreven. En tja, dan kan een recept natuurlijk niet uitblijven. Hierbij een heerlijke vegan lentesalade met zwart bonen en avocado. Lekker pittig vanwege de peper 😉 Ook dit… Read More
Recept Glutenvrije pasta met broccoli en amandelen Dit is een voedzame en gezonde maaltijd, die zo op tafel staat. Bijzonder lekker is ook de feta die heerlijk warm wordt op de pasta, glutenvrije pasta. Wat een ontdekking! Gemaakt van 100% bruine rijst. Ben jij er bekend mee? Deze glutenvrije pasta is een mooie vervanger voor… Read More