In dit blog 15 detox tips om optimaal te ontgiften zonder allerlei dure poeders en shakes. Het enige wat je verder nodig hebt is een duidelijk en haalbaar doel, discipline en liefde voor jezelf!
Wat zijn de beste kamerplanten om lucht te zuiveren in je huis? Hier de 5 beste kamerplanten voor een schone lucht in huis en een gezonde leefomgeving.
Soms is het heerlijk een detox kuur te volgen, waarbij bijna alles al geregeld is. Je boodschappenlijstje, je supplementen, de recepten. De detox kuur Cleanse & Revitalise van Laviesage duurt 11 dagen en is er Ć©Ć©n in die categorie. En hij werkt fantastisch! Een mooie huid, meer energie, geen opgeblazen gevoel meer en een paar… Read More
Spirulina behoort tot de blauwgroene algen. Deze alg zit boordevol voedingsstoffen die goed zijn voor lichaam en geest. Het bevat hoogwaardige eiwitten, gezonde vetten, vitamine B, C, E en chlorofyl. Het is verkrijgbaar in pil, vlok of poedervorm. Ben jij bezig met een detox kuur of gezond eten? Dan is spirulina een perfecte aanvulling om… Read More
Yes! Je hebt de stap gezet om te gaan detoxen. Misschien ben je een detox kuur gestart met alleen sappen of ga je de komende dagen of weken alleen vegetarisch eten en zonder pakjes en zakjes a la detox koken? Dan is het zeker niet alleen rozengeur en maneschijn, je kunt je ronduit shit gaan… Read More
Er is een wereld aan superfoods als ik op internet kijk of bij een natuurwinkel snuffel. Ik weet soms niet wat te kiezen, zoveel keuze! En dat terwijl boerenkool ook gewoon een superfood is. Toch zijn er sommige, misschien wat onbekendere, superfoods. Graag vertel ik je meer over het gebruik van krachtige, voedzame voedingsmiddelen die… Read More
Heb jij al eens gehoord van HelloFresh, Marley Spoon of de Allerhande Box van Albert Heijn? Vast wel! Steeds meer mensen maken gebruik van zoān maaltijdbox. De reden? Je hoeft niet meer na te denken over wat je gaat koken en je als je geen tijd hebt om boodschappen te doen is alles al lekker… Read More
Chlorella is sinds een aantal jaren een populaire superfood die bijna niet meer weg te denken is uit ons voedingspatroon. Je kan het gebruiken door smoothies, sappen of je ontbijtje en het schijnt talloze voordelen te hebben voor onze gezondheid. Maar wat is chlorella eigenlijk, welke voordelen heeft het voor je lichaam en je gezondheid… Read More
Eindelijk, je bent gestart met een detox kuur. Waarschijnlijk heb je je goed voorbereid. Dus je timing klopt, je “me-time” is ingepland, je doel is helder. En nu blijkt dat je nĆ©t tijdens je detox kuur dat ene etentje hebt met je familie. Of een lunch buiten de deur met collega’s. Of net die ene… Read More
Er zijn dieetboeken te over en ik was een ware verzamelaar. Geen enkel boek of rage bleef echter hangen en het bijbehorende dieet ook niet. Tot ik inĀ 2010 het boek In 28 dagen van gifbelt naar tempel in mijn handen kreeg. Dit boek bleek voor mij een start naar een bewuste leefstijl en uiteindelijk de… Read More
Ben jij op zoek naar een pure, biologische Ć©n plantaardige verzorging voor je gezicht?Ā Wil je een alternatief voorĀ chemischeĀ verzorgingsmiddelen voor je huid? Doe dan nu mee met de WINACTIE van I Love Detox en Skinfoods: maak kans op een flesje Balancing Face Oil t.w.v. ā¬9,95! JeĀ huid komt dagelijks in aanraking met gifstoffen. Vervuilde lucht en van… Read More
In mijn zoektocht naar pure gezichtsolie is heel wat voorbij gekomen. Jojoba olie, avocado olie, sheabutter. Vorig jaar kwam ik op het vegan festival Viva Las VegasĀ Judith Krauwel van Skinfoods tegen. Een bevlogen vrouw die met Skinfoods haar eigen pure plantaardige natuurverzorgingsproducten lijn heeft ontworpen. Ik ben haar gezichtsolie Balancing Face Oil gaan gebruiken. Een… Read More
ZitĀ je veel achter internet, ben je vaak afgeleid door “even” op Facebook te kijken of ben je doodmoe van het turen naar het scherm van je mobieltje? Misschien is een digitale detox iets voor jou. Dit Engelse boek The Digital Diet helpt je in 28 dagen op weg naar een gezondere relatie met social media,… Read More
Ik ben net verhuisd. Van hartje Utrecht naar een betoverende plek, midden in het bos op de Veluwe. Totale stilteĀ hier. Toch, als ontspanningsjunky, miste ik mijn Chinese masseuse Sun in Utrecht. Waar kon ik hier in de buurt nou lekker onthaasten? Een Chinees massagecentrum heb ik niet gevonden, wel een floatcenter. Een wat?! Juist ja,… Read More
Welke seizoensgroenten vind je in februari in Nederland? Ik lette er nooit zo op, seizoensgroenten, je kan immers bijna altijd alle groenten krijgen in de supermarkt. Dat komt doordat de groenten tegenwoordig veelal in kassen wordt verbouwd of wordt ingevlogen vanuit andere landen. Kies eens wat vaker voor (lokale) groenten uit het seizoen! Groenten van… Read More