Groene detox salade met spinazie avocado koriander en basilicum
Groene detox salade met spinazie avocado koriander en basilicum. Voedzaam en gezond, makkelijk klaar te maken als detoxlunch voor 2 personen.
Tag Archives: gezond
8 gezondheidsvoordelen van Kombucha
Heb jij er al eens van gehoord of heb je het al geproefd? Kombucha! Het is een gefermenteerd drankje vol antioxidanten, levende bacteriĆ«n en gisten die bijdragen aan een sterk immuunsysteem en een optimale spijsvertering. Een absolute aanrader voor in je detox kuur vanwege de ontgiftende eigenschappen. Door elke dag kombucha te drinken, kan je… Read More
5 detox smoothie recepten voor in je detox kuur
Mijn leven kan met vlagen behoorlijk hectisch zijn. Hoe graag ik in kalmte wil leven, soms heb ik het gevoel dat ik geleefd word. Werk, gezin, vrienden, bewegen, meditatie…. Het is zo verleidelijk een ontbijtje over te slaan en direct in de ” vlieg” modus te gaan. En met de lunch liggen snackies op de… Read More
De gezondheidsvoordelen van spirulinaĀ in je detox kuur
Spirulina behoort tot de blauwgroene algen. Deze alg zit boordevol voedingsstoffen die goed zijn voor lichaam en geest. Het bevat hoogwaardige eiwitten, gezonde vetten, vitamine B, C, E en chlorofyl. Het is verkrijgbaar in pil, vlok of poedervorm. Ben jij bezig met een detox kuur of gezond eten? Dan is spirulina een perfecte aanvulling om… Read More
Voordelen van Chlorella in je detox kuur
Chlorella is sinds een aantal jaren een populaire superfood die bijna niet meer weg te denken is uit ons voedingspatroon. Je kan het gebruiken door smoothies, sappen of je ontbijtje en het schijnt talloze voordelen te hebben voor onze gezondheid. Maar wat is chlorella eigenlijk, welke voordelen heeft het voor je lichaam en je gezondheid… Read More
Detox lunchbox – Tips en variatie voor je detox kuur
Het is er de tijd van het jaar weer voor: Detox! Veel mensen starten in het nieuwe jaar met gezonde voornemens: afvallen, gezonde voeding of een detox kuur thuis… Jij ook? Ik zeker wel! De feestdagen waren erg gezellig en lekker en ook ik vind het heerlijk het nieuwe jaar weer gezond in te gaan. Wat ik bij… Read More
Seizoensgroenten van de maand december
Hierbij alweer de laatste in de reeks van seizoensgroenten en -fruit. In dit blogĀ een overzicht van de seizoensgroenten van de maand december. De donkere maand met gelukkig 21 december alweer de kortste dag van het jaar! December heeft niet veel oogst en toch genoeg om heerlijk verwarmende detox gerechten te maken. Doe er je voordeel… Read More
Seizoensgroenten van november
Een supermarkt vol keuze. Waar kan je beginnen als je lekker en gezond wilt koken? De groenteafdeling heeft deĀ meeste onbewerkte voeding. Ā Ik zie echter vaak door de bomen het bos niet meer. Welke groenten horen ook alĀ weer bij het seizoen? Hieronder een overzicht van de seizoensgroenten van november. Heb je aanvullingen, ik hoor het graag!… Read More
Rood ontbijtsap – krachtige start van de dag
Wil je de dag beginnen met een krachtig detox groentesapje? Dit rode monster, rood ontbijtsap, met maar 3 ingrediĆ«nten zorgt voor een gezonde, voedzameĀ start van de dag en is te maken met een sapcentrifuge ofĀ slowjuicer. Een ideaal detox ontbijt voor thuis maar ook voor onderweg als je net even wat minder tijd om te… Read More
Frisse zomer detox salade met radijs!
Tijdens een detox kuur eet je veel groenten in hunĀ pure, vaak rauwe, vorm. Hoe zorg je nou dat je lekker eet, zonder je een konijn te voelen en meer dan genoeg variatie binnen krijgt? Dit recept voor eenĀ gezonde frisse zomer detox salade geeft je genoeg voedingsstoffen, energie en kracht. Makkelijk als snelle detox lunch of… Read More
Fruitwater en detox water 10 tips en 10 recepten
Wil je zelfĀ detox water of fruitwater maken? Hier 10Ā tips en 10 recepten voor heerlijk verfrissend water voor onderweg, thuis, tijdens een barbecue, picknick of kinderfeestje! Wat is detox water, fruitwater of vruchtenwater? Als de temperaturen weer omhoog gaan in de lente of zomer krijg je vaak zin in een verfrissend drankje. ” Een frisje” zoals… Read More
Seizoensgroenten en seizoensfruit van augustus
Seizoensgroenten en seizoensfruit van augustus, wat een rijke maand om te oogsten en te genieten van al het lekkers wat de bomen, land en de struiken te bieden hebben. Of misschien heb je zelf wel een volkstuin waar je nu van aan het peuzelen bent? Wat zijnĀ jouw favoriete seizoensgroenten enĀ seizoensfruit van deze laatste zomermaand? Als… Read More
Sla sandwich met zalm en tzatziki
Quick ‘nd healthy. Geen moeilijk gedoe in de keuken. Houd je ook van simpele detox gerechten met zalm die hup op tafel staan? Dan is deze sla sandwich met zalm en tzatziki een ideaal detox recept, zeker als je vervanging zoekt voor je boterham. Deze detox lunch tip komt het uit Het Tempel Kookboek, een… Read More
Voedzame groene ontbijt smoothie
Een voedzame groene ontbijt smoothie, een mond vol nietwaar. Nou dat is het š Wat een waanzinnig lekker en voedend detox recept is dit, uit het boekje Groene sapjes van Fern Green ( zie boekreview) Dus ben je op zoek naar een lactosevrij, glutenvrij en suikervrij ontbijt zonder gedoe? Dan raad ik je dit vullende… Read More
Detox water met meloen aardbei en steranijs
Detox water met meloen aardbei en steranijs. Verfrissend tijdens sport, op je werk of op een zonnige dag in je tuintje! Ideaal tijdens een detox kuur, gezonde leefstijl of afvalkuur. Kortom, ik ben fan! Ken jij het al, detox water? Het is fruit, groenten, specerijen en kruiden die je aan je water toevoegt. Vervolgens laat… Read More