Het kon uiteraard niet missen dat ik ook dit boek aanraad tijdens de detox kuur ( en daarna š ) Het tempel kookboek van detoxcoach Jacqueline van Lieshout. Gezond willen eten, afvallen of je lijf ontgiften is stap Ć©Ć©n. Het vervolgens doen is stap twee en ik kan je vertellen, je kan alle inspiratie gebruiken die er is tijdens een detox kuur! Gelukkig heeft Jacqueline een praktisch receptenboek gemaakt wat je door de detox kuur heen loodst.
Het tempel kookboek van jacqueline van Lieshout, super lekker en gezond blijven eten!
In deel 1 van het boek blikt detoxcoach Jacqueline van Lieshout terug op haar eerste detoxboek In 28 dagen van gifbelt naar tempel. Ze benoemt hierin de voedingsmiddelen die in een detox kuur wel en niet genoten kunnen worden. Duidelijke taal, geen ellenlange verhalen en mooie foto’s. In deel 2 staan talloze detox recepten met de voedingsmiddelen die tijdens een kuur gebruikt kunnen worden. Elk detox recept uit dit boek is dus geschikt voor tijdens de detox kuur. En daarna natuurlijk, want de maaltijden zijn werkelijk heerlijk!
De recepten zijn onderverdeeld in de volgende hoofdstukken: ronde rijst, salades en wraps, side dishes en spreads, sla sandwiches, drie maal geitenyoghurt, family diner en tot slot pieper puree. Wat een keuze, en wat een smaken. Wat dacht je van Gevulde aubergine met geitenkaas uit de oven ( zie plaatje). Courgette curry of aardappel puree met zelfgemaakt pesto en bosui. Ik ben blij met de eenvoud van de ingrediĆ«nten, geen zoektochten naar onbekende ingrediĆ«nten! ZeĀ gaat ook in op detox voeding en het gebruik van sommige ingrediĆ«nten waardoor je net wat meer kennis krijgt. De recepten geven vaak een basis, zodat je zelf eindeloos kan variĆ«ren.
Alvast een lekker detox recept proberen? De sla sandwich met zalm en tzatziki is een easy peasy heerlijk detox recept! Het Tempel Kookboek van Jacqueline van LieshoutĀ is hier te bestellen voor ā¬22,99.
Als ik de link voor het Tempel kookboek gebruik kom ik op Bol.com waar het nieuwe boek niet meer verkrijgbaar is voor ā¬ 22,99.
Graag hoor ik waar ik het voor deze prijs kan bestellen.
Hoi Marijke,
Ik zie inderdaad dat het alleen nog tweedehands te bestellen is bij bol voor heel veel geld. Op marktplaats zie ik ze voor rond de 15 euro tweedehands. Volgens mij is de schrijfster bezig met een nieuwe versie en vraag ik me of of deze variant nog nieuw gaat worden wordt gedrukt. Ik hoop dat ik je verder heb geholpen. Alle succes en plezier met detoxen! Groeten, Nico
En detox pillen mag ik dat doen ik pak colestorol pillen is dat natuurlijk prodruchten zijn dat pillen of niet echt is mijn vraag hoe lang mag ik detox doen is mijn vraag
Beste Nancy,
Dank je wel voor je berichtje. Goeie vragen!
Detox pillen is een breed begrip, er zijn veel soorten. Ik geloof in detoxen door een ander voedingspatroon te gebruiken en een sapkuur met groentesappen te doen. Die combinatie heeft wat mij betreft het meeste effect. Daar kunnen best supplementen (pillen) bij helpen. Pillen zonder aanpassing van je voeding pretenderen te detoxen geloof ik niet in.
Cholesterol pillen zijn vaak chemisch en worden ingezet als “pleister op de wond”. De oorzaak aanpakken is effectiever. Er zijn ook natuurlijke producten, voeding of stressverlaging die kunnen helpen je cholesterol verlaging. Wil je daar meer over weten, dan hoor ik dat graag.
En hoe lang je mag detoxen? Dat hangt van je huidige eetpatroon en je doel af. Ik help je graag op weg hier mee. Als je meer wilt weten, stuur je me dan een bericht? Dan bellen we even. Ik hoop dat ik je vragen hiermee heb beantwoord.
Groetjes van Nico