Verwarmende speculaas chai smoothie met amandelmelk

Verwarmende speculaas chai smoothie met amandelmelk. Lekker suikervrij snoepen tijdens Sinterklaas of kerst tijdens je detox kuur? Deze smoothie is genieten!

Ben je net bezig met je detox kuurtje… wil je net even wat fitter in je vel zitten voor de feestdagen, word je weer verleid door al het snoepgoed. Dat kan best frustrerend zijn weet ik uit ervaring. Om nu ook lekker suikervrij op jouw detox-manier te snoepen heb ik een heerlijke verwarmende speculaas chai smoothie met amandelmelk voor je gemaakt. Wedden dat iedereen wil proeven?

Sinterklaas? Probeer deze suikervrije Verwarmende speculaas chai smoothie met amandelmelk in je detox kuur. Wedde dat iedereen wil proeven?In deze smoothie zitten maar liefst 2 bananen. Ik kreeg de vraag of dat niet verstopt. Bananen zitten vol vezels. Die stimuleren de stoelgang en helpt juist tegen diaree! Drink daar wel voldoende bij. Als je immers teveel vezels neemt en te weinig drinkt kan er wel verstopping ontstaan.

Bananen hebben een ontzwellende werking, beschermen tegen diabetes type 2, het versterkt het zenuwstelsel. Door de hoge dosis B6 helt het bij de productie van witte bloedlichaampjes. Bananen werken bloeddruk verlagend vanwege het gehalte potassium ( kalium).

Ingrediënten Verwarmende speculaas chai smoothie met amandelmelk

  • 2 rijpe bananen
  • 220 ml ongezoete amandelmelk zonder toegevoegde rommel
  • 1/2 tl speculaas kruiden
  • 1/2 tl gember poeder
  • 1/4 tl kardemom poeder
  • halve kruidnagel
  • blender

Bereiden Verwarmende speculaas chai smoothie met amandelmelk

Verwarmende speculaas chai smoothie met amandelmelk. Lekker snoepen tijdens Sinterklaas tijdens je detox kuur? Deze smoothie is genieten!Tja, dat is best makkelijk. Stop de ingrediënten in de blender, even mixen en klaar! Heerlijk als snel ontbijt, om mee te nemen voor onderweg of als tussendoortje.  Deze smoothie is best machtig, er zitten immers wel 2 bananen in!

Ik wens je fijne feestdagen en heel veel succes met je detox kuur.  Heb je vragen voor mij als detox coach of heb je tips nodig voor in je kuur? Neem vrijblijvend contact op via het formulier of mail naar nico@ilovedetox.nl.

One thought on “Verwarmende speculaas chai smoothie met amandelmelk

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *